Smoothie z awokado i owocami goji

Smoothie z awokado i owocami goji

Do zrobienia tego smoothie wykorzystałam to co akurat miałam w domu. Jest on bardzo pożywny i sycący, dlatego też idealnie sprawdza się jako część śniadania. Awokado dostarczy nam m.in. magnezu, potasu, witaminy E oraz K. Dobry początek dnia z bananem będzie efektem obecności w nim serotoniny, hormonu szczęścia, a do tego obfituje on w beta-karoten, witaminy C i B oraz kwas foliowy. Owoce goji są źródłem tak wielu potrzebnych nam składników, że należy im się osobny post dlatego też odsyłam na bloga, na którym znajdziecie wszystkie informacje o nich - klik. Natomiast mleko migdałowe nie zawiera ciężkostrawnej kazeiny w przeciwieństwie do mleka krowiego, a do tego m.in. witaminę E, cynk, potas, selen, wapń, żelazo, kwasy tłuszczowe Omega-3.

Na zdrowie :)